ジム
タートルワークアウトのジムトレーニングは…
スロートレーニングをメインにして、どなたにも安全で、効果的、効率的に行えるトレーニングを実施しています。ジム会員の方は、スタジオトレーニングへの参加、プールのご利用がいただけます。それぞれの方に合わせ、より効率的なトレーニングメニューをご提供いたします。
スロートレーニングとは…
ウェイトトレーニング＝重い重量を上げるのが目的で行うのではありません。
スロートレーニングは、どんな種目を行う時でもゆっくりとした動作で行います。反動は一切利用せず、トレーニングする部位をしっかり意識しながら重量をコントロールします。そうすることによって腱や靭帯に負担をかけず、筋肉だけを効かせることができるのです。
安全で効果的・効率的に行える、それが、スロートレーニングです。
「ゆっくりと体を作りましょう！！」
見学随時受付中！
利用方法やサービスなどを説明しながら、ご案内いたします。
「どんな雰囲気か見てみたい」「続けられるか心配…」という方、お気軽にご見学下さい。
| ジム入会受付時間 | |
|---|---|
| 月～金 | 10：30～20：00 |
| 土 | 10：30～19：00 |
| 日 | 10：30～13：00 |
ジム・プールご使用曜日・時間
ジム
| 曜日 | ||
|---|---|---|
| 月～金 | 昼の部 | 10:00～14:45 |
| 夜の部 | 17:30～21:15 | |
| 土 | 昼の部 | 9:00～14:15 |
| 夜の部 | 17:30～20:15 |
プール
| 曜日 | ||
|---|---|---|
| 月～金 | 昼の部 | 10:00～14:30 |
| 夜の部 | 18:45～21:00 | |
| 土 | 昼の部 | 9:00～12:30 |
| 夜の部 | 18:45～20:00 |
<正会員>・<ゴールド会員> 全利用時間
<デイ会員> 月～金(平日)昼の部
<ナイト会員> 月～土夜の部
<週2会員> 月～土のうち、2曜日を選んでご利用できます。
会員コース・料金のご案内
入会金￥０!!
| 会員種類 | 料金 | |
|---|---|---|
| 月会費 | ||
| 正会員 | ￥8,910 | |
| デイ会員 | ￥7,150 | |
| ナイト会員 | ￥6,600 | |
| 週2会員 | ￥3,960 | |
| ゴールド会員 （60歳以上の方） |
￥6,930 | |
※休業日など、カレンダー（2023年スケジュールPDF）をご覧下さい。
※プールのご利用時間について
幼稚園のレッスンスケジュール（年間定期）の関係で時間変更する場合があります。
入会申込時必要経費・持ち物
| 初回月会費 （当月入会の場合…2ヶ月分） |
初回登録手数料（2,160円） |
| 預金口座のわかるもの ＋ 預金通帳届出印 |
本人が確認できる証明書 ・運転免許証 ・保険証 ・外国人登録証 |
※16～19歳の方の入会手続きは、保護者同伴でお願いします。
